La préparation physique, la réathlétisation, la récupération sont les nouveaux piliers de la performance. Ils gravitent autour de la technique et sont ainsi au service de l’entraînement. Les entraîneurs, coaches sportifs, préparateurs physiques, kinésithérapeutes du sport le savent donc bien… Les sciences du sport n’ont de sens que si elles sont appliquées au terrain. Et les pratiques de terrain ont plus de poids si elles s’appuient sur de la science.
Que vous cherchiez à développer la force de vos athlètes, leur puissance musculaire, ou leur souplesse, vous trouverez ici tout ce qu’il faut pour comprendre, ou pratiquer.
De l’évaluation de terrain à l’optimisation des qualités physiques, en passant par la planification de l’entraînement, tous ces sujets sont ainsi quotidiennement traités. Vous les retrouverez alors dans nos articles et podcasts gratuits sur la préparation physique, la réathlétisation et la récupération.