Leçon 3.2.4 – Les étirements à visée de souplesse
Vous n’avez pas accès à cette leçon
Please register or sign in to access the course content.
Il est généralement recommandé de s’étirer sur des structures musculo-tendineuses qui sont relativement froides plutôt que chaudes. Cela est dû à quelques raisons : Prévention…