KETTLEBELL TRAINING

29,90

95 exercices pour travailler Force, Tonus, endurance et perdre du poids

Steve COTTER

Catégorie :
Découvrez la référence mondiale en matière d’entraînement avec kettkebells !

Les Editions 4Trainer proposent en exclusivité la traduction officielle en français du best seller mondial  KETTLEBELL TRAINING de Steve COTTER, Expert reconnu mondialement dans le domaine de l’entraînement sportif avec Kettlebell.

Steve Cotter, fondateur de l’International Kettlebell and Fitness Federation, enseigne ses méthodes d’entraînement dans le monde entier depuis plus de 30 ans. Kettlebell training, véritable best-seller outre-Atlantique, est son ouvrage incontournable de l’entraînement avec kettlebells.

Les kettlebells ont tout de l’outil d’entraînement ultime : perte de poids, gain de force, développement de l’endurance, amélioration de la coordination… c’est à présent à votre tour de constater les résultats que cet engin, efficace et peu coûteux, permet d’obtenir. Des instructions précises, des photos détaillées et des conseils accompagnent les 95 exercices présentés dans cet ouvrage. Mais Kettlebell training, ce n’est pas qu’un recueil d’exercices c’est aussi un guide pratique et une méthode éprou

Informations complémentaires

Poids0.6 kg
Pages

180

Date

Octobre 2018

Edition

4Trainer