LA PRÉPA PHYSIQUE FOOTBALL – INTERMITTENT

24,90

Alexandre Dellal  OGC Nice

Javier Mallo Real Madrid

Catégorie :
La prépa physique Football Tome 2 , une saison de travail intermittent, a pour principal objectif de proposer de manière très illustrée et pratique des séances originales, ludiques avec ou sans ballon, à mettre en place facilement sur le terrain tout au long de la saison.

Le football est considéré comme une activité mixte nécessitant à la fois des qualités d’endurance, de puissance et de vivacité, mais surtout la capacité à répéter les efforts à haute intensité.

Les efforts intermittents sont ainsi régulièrement utilisés dans le football moderne, afin de pouvoir développer tous ces facteurs de la performance et de permettre au joueur d’exprimer au mieux ses qualités techniques et tactiques.

Informations complémentaires

Poids0.400 kg
Pages

180

Schémas/Illustrations

140

Edition

4trainer

Dates

Octobre 2017