Le PACK Formation Swiss BALL

Le Swiss Ball est un outil fantastique en prepa physique, en réathlétisation ou en réhabilitation fonctionnelle pour le gainage dynamique. Dans un premier volume consacré aux fondamentaux de ma méthode, j'ai déjà exploré de nombreuses situations de préparation physique ou de prévention avec cet outil.

Dans ce nouveau workshop en ligne, j'aborde en profondeur la dissociation bassin-épaule avec des exercices et progressions pédagogiques que vous ne verrez pas ailleurs.

Dans ce séminaire d'une heure, je vous propose de découvrir cet outil et ses effets, pour ensuite vous plonger dans ma méthode d'apprentissage. Cette expérience pédagogique amènera vos sportifs et clients depuis la position assise jusqu'à la position debout, en passant par d'innombrables situations de gainage dynamique et de mobilité.