Promo !

Pack force

150,00 99,90

WEBINAIRE LA FORCE

Des heures de formation video. Des BONUS live avec des questions de l'audience. Des supports pédagogiques exclusifs à télécharger. La force, dans la préparation physique, c'est le Lion dans la Jungle. C'est la qualité reine, qui peut influencer sur la puissance comme nulle autre. Ses perspectives de développement, en préparation physique, sont légion.
Au programme :
- L'origine des méthodes
- Les choix méthodolohiques
- Les tests
- La planification (par blocs et ondulante !)

LE DEVELOPPE COUCHE EN PREPARATION PHYSIQUE

1h40 de vidéo, des contenus téléchargeables exclusifs ! Quel que soit ton niveau, ou celui des sportifs que tu encadres, voici en exclusivité ma méthode pour entraîner le développé couché et, plus généralement, la capacité de répulsion. Dans cette formation :

  • Reprend les bases anatomiques des mouvements de poussée
  • Découvre comment protéger ton épaule
  • Optimise le développé couché tous les mouvement de "press" pour en faire des mouvements fonctionnels
  • Programme pédagogiquement les contenus pour vraiment faire progresser les sportifs

WORKSHOP ON LINE : COACHER LES SQUATS

Apprendre, enseigner ou coacher le squat n'est pas si simple. Si tout le monde est désormais conscient de l’intérêt d’intégrer des squats complets dans la plupart des programmes d’entraînement, leur coaching reste un vrai challenge. C’est pourquoi je vous propose un workshop d’1h20 pour vous donner des vrais outils pour enseigner et coacher le squat.

Catégorie :