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WEBINAIRE SWISS BALL - Mobilité, Gainage, et Proprioception en pratique

Dans ce séminaire d'une heure, je vous propose de découvrir cet outil et ses effets, pour ensuite vous plonger dans ma méthode d'apprentissage. Cette expérience pédagogique amènera vos sportifs et clients depuis la position assise jusqu'à la position debout, en passant par d'innombrables situations de gainage dynamique et de mobilité.

WORKSHOP ONLINE - LE SWISS BALL EN PREPA PHYSIQUE Vol. 2

Le Swiss Ball est un outil fantastique en prepa physique, en réathlétisation ou en réhabilitation fonctionnelle pour le gainage dynamique. Dans un premier volume consacré aux fondamentaux de ma méthode, j'ai déjà exploré de nombreuses situations de préparation physique ou de prévention avec cet outil.

Dans ce nouveau workshop en ligne, j'aborde en profondeur la dissociation bassin-épaule avec des exercices et progressions pédagogiques que vous ne verrez pas ailleurs.

WORKSHOP ON LINE : COACHER LES SQUATS

Apprendre, enseigner ou coacher le squat n'est pas si simple. Si tout le monde est désormais conscient de l’intérêt d’intégrer des squats complets dans la plupart des programmes d’entraînement, leur coaching reste un vrai challenge. C’est pourquoi je vous propose un workshop d’1h20 pour vous donner des vrais outils pour enseigner et coacher le squat.

LE DEVELOPPE COUCHE EN PREPARATION PHYSIQUE

1h40 de vidéo, des contenus téléchargeables exclusifs ! Quel que soit ton niveau, ou celui des sportifs que tu encadres, voici en exclusivité ma méthode pour entraîner le développé couché et, plus généralement, la capacité de répulsion. Dans cette formation :

  • Reprend les bases anatomiques des mouvements de poussée
  • Découvre comment protéger ton épaule
  • Optimise le développé couché tous les mouvement de "press" pour en faire des mouvements fonctionnels
  • Programme pédagogiquement les contenus pour vraiment faire progresser les sportifs
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