WEBINAIRE LA PLANIFICATION

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Il est temps de refaire un peu de méthodologie d’entraînement. Le projet d’entraînement, où la performance planifiée dans le temps. Imaginer les effets de son action sur un athlète dans plusieurs mois, et, à l’inverse, regarder droit dans les yeux le chemin parcouru. C’est tout ce que je vais partager avec vous dans ce nouveau Webinaire consacré… à la planification.
Au programme
  • Le plan d’entraînement
  • La planification
  • La périodisation
  • Micro, Meso, Macro cycles
  • La programmation