entrainement musculation - ABD FORMATIONS

Renforcer sa saisie

Pratiquer

SQUAT SPÉCIFIQUE

Planification en sports collectifs

Podcast

ABD Podcast Episode#21 – Le sport à contrainte permanente avec Bernard Grosgeorge

overhead squat, un mouvement nécessitant de la puissance

Comprendre

LES FACTEURS DE LA PUISSANCE

sport croissance prépa physique

Comprendre

PROCESSUS DE PRODUCTION DE LA PUISSANCE

la Battling Rope

Comprendre

LES METHODES D’AFFUTAGE

Optimiser la pliométrie

Pratiquer

PROGRAMMER LA PLIOMETRIE

saut, préparation physique des jeunes

Comprendre

AMELIORER LA VITESSE DE REACTION

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