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plan d’entraînement
Podcast
Épisode #68 – L’entrainement au seuil avec Tristan Pawlak
Comprendre
PLANIFICATION DE L’ENTRAINEMENT : ET SI ON ARRETAIT DE SE MENTIR ?
Pratiquer
PERIODISATION : LE DECOUPAGE LA SAISON SPORTIVE
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PLANIFIER LES FACTEURS DE PERFORMANCE
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LES METHODES D’AFFUTAGE
Comprendre
LA PERIODISATION ONDULANTE
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