PUISSANCE : VELOCITY BASED-TRAINING
Exit Course
Leçon 1 : Théorie de la Puissance
0 of 12 lessons complete (0%)
METHODOLOGIE DE LA PUISSANCE
Leçon 1 : Théorie de la Puissance
1 lesson
PRATIQUE DE LA PUISSANCE
Leçon 2 : Les 3 fondements de la puissance
Leçon 3 – Les 5 orientations du travail force-vitesse
Leçon 4 – L'échauffement en puissance
Leçon 5 – Les plateformes de force
Leçon 6 – Le puissance-mètre
Leçon 7 – Les powerbands
Leçon 8 – L'antigravité et l'hyper-vitesse
Leçon 9 – L'explosivité par le stato-dynamique
Leçon 10 – Stato-dynamique avec élastiques
Leçon 11 – TRX et KB
Leçon 12 – Les contrastes
11 lessons
Vous n’avez pas accès à cette leçon
Veuillez acheter ce cours, ou vous connecter si vous êtes déjà inscrit, pour accéder au contenu du cours.
Acheter le cours
Connexion
Précédent
Suivant