Les formations, qu’elles soient dispensées en semaine ou le week-end, sont divisées en deux parties : la théorie et la mise en situation. La partie théorique est enseignée à la fois en centre de formation et en ligne, avec une limite maximale de 30% du temps total consacré à l’apprentissage à distance. La partie pratique se déroule dans des établissements.

Il y a trois périodes de 9/10 jours en présentiel. Pour le distanciel, ce n’est pas à heure fixe, vous le faites quand vous pouvez dans la limité de la durée totale de la formation (5 mois).

Ces deux formations offrent les mêmes droits de travail à la personne, lui permettant de travailler en tant qu’indépendant ou en tant qu’entraîneur sportif dans diverses structures et auprès de différents publics.

La principale différence réside dans le fait que le CQP (Certificat de Qualification Professionnelle) instructeur fitness est un titre de qualification professionnelle délivré par des fédérations de branches spécifiques.

En revanche, le BPJEPS AF (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport, Activités de la Forme) est un brevet professionnel réglementé par le ministère de la Jeunesse et des Sports.

Les tests d’entrée du CQP Instructeur Fitness. Option Musculation et Personal Training ont lieu dans nos locaux à l’adresse suivante :

CrossFit Human Project.

10, rue Jean Mermoz. 44980 Sainte-Luce- sur-Loire

Après pesée, une démonstration avec 5 répétitions sur 5 mouvements de musculation à un pourcentage du poids de corps :
– Squat : 100% pour les garçons, 60% pour les filles (hanches à hauteur des genoux, fémur parallèle au sol, mise en place d’un élastique à toucher avec le postérieur)
– Développé Couché : 80% pour les garçons, 40% pour les filles (toucher poitrine sans rebond)
– Soulevé de terre : 80% pour les garçons, 40%  pour les filles
– Fentes : 20kg pour les garçons et 10kg pour les filles
– Epaulé-jeté : 20kg pour les garçons et 10kg pour les filles

• Critères de réussites : Est considéré comme réussi, un mouvement pour lequel 3 répétitions sur les 5 répétitions ont démontré correctement la posture, les alignements et l’exécution sous la charge définie ci-dessus. Par conséquent, pour chacun des 5 mouvements présentés (squat, développé couché, soulevé de terre, fentes, épaulé-jeté), 3 répétitions à minima par mouvement doivent être réussies.

Téléchargez la grille d’informations sur l’évaluation des tests

• Paiement en plusieurs fois sans frais

50% à l’inscription / 50% en milieu de formation

Puis possibilité d’échelonner, le dernier paiement devant survenir au plus tard 7 jours avant le dernier stage, par virement uniquement.

• Financement par un organisme

Il est possible de vous faire financer par l’OPCO de votre employeur ou encore Pôle Emploi.