LA FORMATION 100% ONLINE FINANÇABLE POUR
DEVENIR UN EXPERT DU MOUVEMENT.
Pas de sessions à heures fixes, pas de rendez-vous, pas de planning, pas de congés à poser.
100% e-learning
Tout se passe en ligne, directement dans ton espace de formation. Tu peux donc te former n’importe où, n’importe quand.
100% finançable
AFDAS, FIF-PL, Pôle Emploi…Nous t’accompagnons dans tes démarches !
Ce que cette formation va t'apporter
Voici les leviers de coaching qui te permettront d'optimiser ton entraînement et ta programmation de la mobilité
Des Batteries de Tests
pour analyser et tester le mouvement humain
Des Protocoles Clés en Main
pour entraîner, analyser, corriger et tester le mouvement
Des Enchaînements Précis
pour comprendre et enfin éradiquer la douleur
La Théorie du Mouvement Humain
pour comprendre la science qui se cache derrière les notions de mobilité et de massage
Coacher et Pratiquer les Auto-massages
afin de les enseigner outil par outil
Faire le Tri
pour enfin comprendre les différences d’approche entre échauffement et récupération pour bien programmer la mobilité
20
heures de vidéo
3
mois de formation
150
de formation
130
de support de cours inédit
Pré-requis de la formation
La formation s’adresse aux éducateurs sportifs titulaires d’une carte professionnelle délivrée en application de l’article L212-1 du code du sport, portant mention des conditions d’exercice en entraînement sportif. Le candidat doit pouvoir justifier de 2 ans d’expérience professionnelle en lien avec le monde du sport.
SANS CES PRÉ-REQUIS
Vous pouvez suivre notre formation et ainsi acquérir toutes les compétences visées. À l’issue de la formation, ABD Formation vous délivrera une attestation de formation validant toutes les connaissances acquises.
À qui s'adresse la formation ?
La formation se destine aux professionnels du coaching (fitness, haut niveau et sport santé), ainsi que de la rééducation et de la réathlétisation : préparateurs physiques, coaches sportifs, APA, kinésithérapeutes, professeurs d’EPS, entraîneurs sportifs, professeurs de yoga ou de pilates.
Prérogatives du diplôme
Apprentissage des techniques et principes des automassages (6 agrès : balles de 8 et 12 cm, double balles, sticks, bâtons de massage, rouleaux). Formation individuelle, en petits groupes et en cours collectifs.
Développement des compétences en évaluation de la posture, du mouvement, et en encadrement de la mobilité, des automassages, des étirements, du renforcement musculaire, et de la reprogrammation motrice.
Pour les entraîneurs, préparateurs physiques, coachs sportifs, kinésithérapeutes, Crossfiters, et autres professionnels, cette formation permet d’évaluer la posture et le mouvement, concevoir des plans d’entraînement, organiser des cycles, et encadrer en toute sécurité les automassages, étirements, renforcements musculaires individuels ou collectifs.
Progression dans les méthodes de mise en œuvre, d’animation et de régulation des séances pour un encadrement sûr et pertinent de la mobilité et des automassages dans le cadre d’un projet d’entraînement ou de formation global.
Évaluation
L’évaluation est terminale et continue.
Elle passe par la mise en situation professionnelle réelle à travers la réalisation d’un projet professionnel qui consiste, à partir d’un ou plusieurs exemples concrets, à expliquer comment le stagiaire a intégré les contenus de la certification dans les processus de sa pratique professionnelle, telle que l’animation de séances individuelles et collectives en mobilité dont il a la charge.
Tout au long du cursus de certification, il est demandé au stagiaire de mettre en application les compétences visées auprès d’un public de pratiquants permettant de mesurer les impacts des contenus sur la qualité de l’encadrement de la pratique de la mobilité.
Ce que contient cette formation
Cette formation est un apprentissage progressif de la théorie à la pratique. Retrouve 3 modules distincts pour aborder la mobilité dans tous ses aspects.
MODULE 1 Théorie du mouvement (50h)
1.1. Sciences du mouvement
1.1.1. Introduction et origines
1.1.2. Les concepts
1.1.3. Penser le mouvement
1.1.4. Plans, axes et chaînes musculaires
1.2. Le mouvement restreint
1.2.1. Introduction
1.2.2. Douleur et trigger points
1.2.3. Prise de conscience
1.2.4. Patterns de base et programmation
1.2.5. Éradiquer la douleur
1.3. Évaluer le mouvement
1.3.1. Explorer le mouvement
1.3.2. Analyse de la posture
1.3.3. Analyse du overhead squat
1.3.4. Tests complémentaires
1.4. Corriger le mouvement
1.4.1. Programmation de la séance
1.4.2. Workout 2.0
1.4.3. Les automassages
1.4.4. Retrouver la mobilité
MODULE 2 Le mouvement en pratique (70h)
2.2.1 Introduction et massage de la voûte plantaire
2.2.2 Zones de tension, trigger points et automassages
2.2.3 Techniques d’automassages
2.2.4 Retrouver de la mobilité en pratique
2.2.5 Méthode analytique du développement de la mobilité
2.2.6 Les patterns moteurs du corps humain
2.2.7 Méthode globale du développement de la mobilité
2.2.8. La triple flexion : Base de la mobilité
2.2.9. Progression en squat
2.2.10. Questions et réponses
MODULE 3 Entraîner le mouvement (30h)
3.1 L’équilibre au service du mouvement
3.1.1 Délimiter l’adresse
3.1.2 Les stratégies d’équilibration
3.1.3 Appuis et centre de gravité
3.1.4 Comprendre l’équilibre
3.1.5 Proprioception, prévention, gainage
3.1.6 Perturbation et stabilité
3.1.7 La prise d’informations
3.1.8 La coordination
3.1.9 Échauffement, proprioception et mobilité
3.1.10 Développer sa proprioception
3.1.11 Tester l’équilibre
3.1.12 Planifier la proprioception
3.1.13 Études de cas en proprioception
3.2 Les étirements au service du mouvement
3.2.1 Introduction et controverse
3.2.2 Les étirements de l’échauffement
3.2.3 Les étirements pendant l’entraînement
3.2.4 Les étirements à visée de souplesse
3.3 Le swiss ball au service du mouvement
3.3.1 Introduction et sécurité
3.3.2 Les objectifs
3.3.3 Adaptation du core
3.3.4 L’ancrage dynamique
3.3.5 La position assise
3.3.6 Maîtriser la chute
3.3.7 La position à genoux
3.3.8 La position debout
3.3.9 Introduction au gainage
3.3.10 Le couple mobilité et stabilité
3.3.11 Transcender le gainage
3.3.12 La planche active
3.3.13 Transfert des principes d’activation sur le swiss ball
3.3.14 Les services
3.3.15 Les groupés
3.3.16 Le scorpion
Tarif & Financement
La formation coûte 1430€ TTC.
Plusieurs types de financements sont envisageables :
- Formation professionnelle continue (Démarches à faire auprès de votre employeur)
- Pôle emploi
- FIF-PL (pour les indépendants et professions libérales)
- AFDAS
- Financement personnel
⚠️ Il n’est pas encore possible d’être pris en charge dans le cadre du CPF.
Combien de temps ai-je accès à la formation ?
Les livrables doivent être rendus au bout de 3 mois.
Mais pas d’inquiétude si tu as un emploi à côté ! La formation se fait à ton rythme, quand tu le souhaites.
Pas de rendez-vous, pas de sessions à heure fixe, pas de congés à poser.
Que se passe-t-il après l'inscription ?
Une fois ton inscription administrative validée, tu auras accès à tous les contenus de la formation !
Il suffit de se rendre sur mon site broussal-derval.com, dans l’espace “MES COURS”. Toutes les leçons et leurs avancées y seront répertoriées.
Et si je dois poser des questions ?
Un support mail et un Groupe WhatsApp de la formation sont à ta disposition.
Tu peux donc échanger très facilement avec les formateurs et autres élèves.
Je serai ton formateur
“Je suis Aurélien Broussal Derval, préparateur physique de sportifs de haut niveau depuis plus de 20 ans.
J’ai eu la chance de travailler avec des champions olympiques, notamment en tant que Préparateur Physique des équipes de France d’Haltérophilie.
Précurseur dans l’entraînement du mouvement et de la mobilité, j'ai notamment rédigé le best-seller mondial l’Art du Mouvement et participé à la création des programmes Groove du Ministère des Sports.“Les meilleurs coaches n'arrêtent jamais de se former.””
Aurélien Broussal-DervalDirecteur des formations ABD
Besoin d’aide ?
Contacte l’un des membres de l’équipe ABD !
Administration
Nicole Maurice : nicole@broussal-derval.com
Questions sur les formations
Alexis Saunier : alexis@broussal-derval.com
Site Internet
Alexis Saunier : alexis@broussal-derval.com
Référent Handicap
Aurélien Broussal-Derval : abd@broussal-derval.com
Satisfaction des bénéficiaires des formations Coach Récup et Coach Mobilité
Formations de septembre à décembre 2022 – 15 personnes interrogées.
Taux de retour des enquêtes : 66% soit 10/15
- Taux d’abandon : 0% – 2 bénéficiaires ont demandé une prolongation de la formation.
- 100% bénéficiaires ont été satisfaits de l’accompagnement des services administratifs d’ABD Formation Conseil.
- 100% des bénéficiaires considèrent que la formation a répondu à leurs attentes.
- 30% des bénéficiaires ont rencontré des difficultés techniques au moment de la connexion.
- 70% des bénéficiaires sont satisfaits de l’accompagnement pédagogique.
