Description
POUR DES ÉTIREMENTS…
EN TOUTE SÉCURITÉ !
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Tu te poses beaucoup de questions sur les étirements ?
Tu souhaites étirer tes athlètes en toute sécurité ?
Alors découvre cette formation pour transcender tes performances et le résultat de tes coachings en développant tes connaissances théoriques et pratiques !
Les étirements attisent les controverses depuis 40 ans. Il est temps que cela cesse !
Echauffement – Récupération – Mobilité
Ce qu’il faut faire et éviter. Les justifications. Les protocoles.
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Quels sont mes problèmes avec les étirements ?
“J’ai entendu tout et son contraire… On s’étire ou on ne s’étire plus ? Je suis perdu !”
- “Je sais que je dois m’étirer. Mais je me perds dans tous ces protocoles !”
- “J’étire encore un peu mes sportifs à l’échauffement mais je ne sais pas jusqu’où aller ?”
- “Je connais les méthodes d’étirement mais je suis incapable de les organiser sur la saison”
Tu ne peux pas rester comme ça, la souplesse est essentielle. Cette formation t'offre de réelles clefs.
Tout savoir sur la formation en ligne ÉTIREMENTS
OBJECTIFS
Depuis la recherche jusqu’au terrain, les pours et les contres sont animés de passions leur faisant parfois perdre de vue l’essentiel : quelle est l’utilité de s’étirer ?
Pour chaque phase de la séance, je couvre les méthodes qui fonctionnent et exclus celles qui ne fonctionnent pas publications à l’appui.
Qu’on se le dise : on va faire le tri !
Si, il y a 15 ans, la recherche était finalement très pauvre, les choses ont considérablement évolué au cours de la dernière décennie. Si certains concepts sont toujours sujets à débats, d’autres sont fortement remis en cause alors que d’autres se trouvent entérinés par les études récentes.
À QUI S'ADRESSE CETTE FORMATION ?
QUELS CONTENUS VAIS-JE RETROUVER ?
Des supports de cours exclusifs et téléchargeables
Des exemples concrets
Des quizz
Des questions live
OÙ POURRAI-JE ACCÉDER À MES CONTENUS ?
Les contenus sont disponibles à vie…à volonté !
LA THÉORIE EN DÉTAILS
- Où en sont les étirements, depuis le laboratoire jusqu’au terrain ?
- Revue de littérature récente. Que dit vraiment la science ?
- Est-ce enfin la fin de la controverse tant attendue, pour amener la souplesse aux côtés de la force ou de l’endurance, en la dotant de protocoles standardisés ?
Je vais t’apprendre comment répondre de la meilleure manière aux besoins des sportifs et patients que tu accompagnes.
LA PRATIQUE EN DÉTAILS
- La programmation des étirements aux différents moments de la séance
- L’approche spécifique de la souplesse
- Les effets sur l’échauffement ou encore sur la récupération
LE FORMATEUR
Auteur de 9 bestsellers traduits dans le monde entier et références françaises en termes de préparation physique.
Professeur en sciences du sport dans de nombreuses universités françaises, européennes et directeur des formations à la Fédération Française d’Haltérophilie Musculation.
J’ai eu la chance de travailler avec des champions olympiques : les équipes de France d’Haltérophilie et de Boxe Anglaise, ainsi que les équipes russe et britannique de judo. Je prépare également des athlètes dans le sport automobile et le golf.
Par ailleurs, pour répondre aux besoins de terrain en programmes et méthodes d’entraînement, je propose des packs de séances thématiques et des formations en ligne, pour certaines certifiantes.
Ma devise : « Les meilleurs coaches n’arrêtent jamais de se former ».
Témoignages
L’AVIS DES PROFESSIONNELS :
“J'ai clairement passé un cap avec cette formation dans mon coaching des étirements et de la mobilité. Un vrai game changer.”
Benjamin DumortierPréparateur physique professionnel
“Les méthodes du coach ABD m'ont fait progresser de manière spectaculaire et surtout rapide. Depuis, j'utilise correctement et quotidiennement les étirements dans mes entraînements et en dehors.”
Kiana MokhtariJoueuse de tennis de HN
“Connaissez-vous votre ABCD de l'entraînement ? Et votre ABD de la prépa physique ? Cette formation est un must-have de la souplesse !”
Raymond VeillettePréparateur physique à l'Université de Laval, au Quebec
“J'adore l'approche de la souplesse et des étirements en général d'Aurélien. Cette formation a profondément modifié la façon dont j'aborde les étirements avec mes clients et athlètes.”
Mathias LegryxCoach individuel et collectif, Auteur
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Tu hésites encore ? Tu te poses des questions ?
- admin@broussal-derval.com ou
- alexis@broussal-derval.com