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FORMATION EN LIGNE LES ETIREMENTS

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3h de formation, des quizz, des questions et une tonne de contenu téléchargeable. Pour y voir plus clair, suivez cette formation en ligne 100% étirements, que vous pourrez revoir à volonté.
Les étirements attisent les controverses depuis 40 ans ! Depuis la recherche jusqu’au terrain, les pours et les contres sont animés de passions leur faisant parfois perdre de vue l’essentiel : quelle est l’utilité de s’étirer ?

  • Revue de littérature récente. Que dit -vraiment- la science ?
  • Des protocoles concrets de terrain, argumentés
  • Des supports de cours en partie exclusifs
  • Les effets sur l’échauffement ou encore sur la récupération

TOUTES LES REPONSES A VOS QUESTIONS SUR LES ETIREMENTS

Offre limitée

Les étirements, de l'échauffement à la souplesse en passant par la récupération

La formation en ligne et les supports de cours à télécharger pour transcender tes performances et le résultat de tes coachings en développant tes connaissances théoriques et pratiques ! Les étirements attisent les controverses depuis 40 ans. Il est temps que cela cesse ! 

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Echauffement – Récupération – Mobilité

Ce qu’il faut faire et éviter. Les justifications. Les protocoles.

Le tout d’une valeur 79,90 pour 49,90€

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Formation disponible jusqu'au 31 décembre

Au Programme

Depuis la recherche jusqu’au terrain, les pours et les contres sont animés de passions leur faisant parfois perdre de vue l’essentiel : quelle est l’utilité de s’étirer ?
Pour chaque phase de la séance, je couvre les méthodes qui fonctionnent et exclus celles qui ne fonctionnent pas publications à l'appui.
Qu'on se le dise : on va faire le tri !

Si, il y a 15 ans, la recherche était finalement très pauvre, les choses ont considérablement évolué au cours de la dernière décennie. Si certains concepts sont toujours sujets à débats, d’autres sont fortement remis en cause alors que d’autres se trouvent entérinés par les études récentes.

Partie Théorique

  • Alors, où en sont les étirements, depuis le labo jusqu’au terrain ?
  • Revue de littérature récente. Que dit -vraiment- la science ?
  • Est-ce -enfin- la fin de la controverse tant attendue, pour amener la souplesse aux côtés de la force ou de l’endurance, en la dotant de protocoles standardisés ?

Je vais t’apprendre comment répondre de la meilleure manière aux besoins des sportifs et patients que tu accompagnes.

Mise en Pratique

  • La programmation des étirements aux différents moments de la séance
  • L’approche spécifique de la souplesse
  • Les effets sur l’échauffement ou encore sur la récupération

Novice comme expert, je vais te guider sur ce qui te faisais défaut auparavant, jusqu’à la mise en place des solutions pratiques qui boosteront tes performances en force maximale.

Problèmatique

« J’ai entendu tout et son contraire… On s’étire ou on ne s’étire plus ? Je suis perdu ! »

« Je sais que je dois m’étirer. Mais je me perds dans tous ces protocoles ! »
« J’étire encore un peu mes sportifs à l’échauffement mais je ne sais pas jusqu’où aller ? »
« Je connais les méthodes d’étirement mais je suis incapable de les organiser sur la saison »

Tu ne peux pas rester comme ça, la SOUPLESSE est essentielle. Dans cette formation je fais le ménage pour que tu repartes avec de vraies clefs.

Ta formation initiale t'a enseigné qu'il ne faut jamais s'étirer

Tu as l'impression de faire les mêmes étirements, tout le temps

Tu ne sais plus quand utiliser les étirements

Tu ne sais pas organiser les méthodes dans la saison ou la séance

Tu comptes améliorer ton approche des étirements en alliant expertise terrain et science du sport

Tu cherches à innover dans tes programmes de mobilité pour creuser l'écart avec les concurrents

Tu continues à te former car tu sais pertinemment que tu sais que le sujet des étirements est en constante évolution

Tu veux mieux cibler tes choix de méthodes, prendre les bonnes décisions

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Témoignages

CE QUE PENSENT LES PROS:

“J'ai clairement passé un cap avec cette formation dans mon coaching des étirements et de la mobilité. Un vrai game changer.”

Benjamin DumortierPréparateur physique professionnel

“Les méthodes du coach ABD m'ont fait progressé de manière spectaculaire et surtout rapide. Depuis j'utilise correctement et quotidiennement les étirements dans mes entraînements et en dehors.”

Kiana MokhtariJoueuse de tennis de HN

“Connaissez-vous votre ABCD de l'entraînement ? Et votre ABD de la prépa physique ? Cette formation est un must-have de la souplesse !”

Raymond VeillettePréparateur physique à l'Université de Laval, au Quebec

“J'adore l'approche de la souplesse et des étirements en général d'Aurélien. Cette formation a profondément modifié la façon dont j'aborde les étirements avec mes clients.”

Mathias LegryxCoach individuel et collectif, Auteur

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