Des programmes

Pour les professionels

Des packs d’entraînement, regroupés dans des blocs thématiques.
Disclaimer

Ce n’est pas un programme de sédentaire démarrant une activité physique. Ne pratiquez jamais la préparation physique sans un professionnel diplômé.

Programme #1.

Endurance de force

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@AURELIENBROUSSAL

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