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AURELIEN BROUSSAL DERVAL

PRÉPARATION PHYSIQUE,
RÉATHLÉTISATION, RÉCUPÉRATION :
COMPRENDRE ET PRATIQUER
LES SCIENCES DU SPORT SUR LE TERRAIN.

La préparation physique, la réathlétisation, la récupération sont les nouveaux piliers de la performance. Ils gravitent autour de la technique et sont ainsi au service de l’entraînement. Les entraîneurs, coaches sportifs, préparateurs physiques, kinésithérapeutes du sport le savent donc bien… Les sciences du sport n’ont de sens que si elles sont appliquées au terrain. Et les pratiques de terrain ont plus de poids si elles s’appuient sur de la science.

Que vous cherchiez à développer la force de vos athlètes, leur puissance musculaire, ou leur souplesse, vous trouverez ici tout ce qu’il faut pour comprendre, ou pratiquer.

De l’évaluation de terrain à l’optimisation des qualités physiques, en passant par la planification de l’entraînement, tous ces sujets sont ainsi quotidiennement traités. Vous les retrouverez alors dans nos articles et podcasts gratuits sur la préparation physique, la réathlétisation et la récupération.

C’est donc le sens de l’univers ABD Perf : nos podcast et nos articles vulgarisés sont autant d’invitations aux kinés, préparateurs physiques et divers coaches à se mettre à jour des dernières techniques et technologies sportives. Mieux comprendre les sciences du sport pour mieux les appliquer, tel est donc l’enjeu de ce portail consacré à l’entraînement physique.

QUELLE EST
VOTRE AMBITION ?

Des dizaines de tutoriels pratique pour parfaire
vos méthodes d’entrainement en Préparation physique, récupération et réathlétisation

est l’exemple le plus frappant de Pratiquer
18 octobre 2021

BOOSTEZ VOTRE CARDIO !

"Améliorer son cardio". Voici ce que beaucoup de sportifs ont à la bouche. Et ce, qu’ils s’entraînent sur tapis, vélo, roller ou tout autre appareil.…
test puissance anaérobie Pratiquer
4 octobre 2021

TESTEZ VOTRE PUISSANCE ANAÉROBIE ! ( MARGARIA KALAMEN)

Le test de puissance anaérobie de Margaria Kalamen est un outil à utiliser directement sur le terrain. Celui-ci se montre extrêmement intéressant pour estimer la…
notions mobilité Comprendre
7 décembre 2021

LES 4 NOTIONS QUI SE CACHENT DERRIÈRE LA MOBILITÉ

La mobilité, en termes simples, c’est mieux bouger. La mobilité, en termes techniques maintenant, repose en premier lieu sur de la souplesse. Ainsi la souplesse…
méthodes récupération musculaire Comprendre
2 décembre 2021

LES BONNES MÉTHODES DE RÉCUPÉRATION MUSCULAIRE

La pratique sportive moderne comporte de nouvelles exigences. L’entraînement orienté vers la compétition démultiplie la sollicitation lors de la séance. Le volume hebdomadaire de pratique…

DÉVELOPPEZ
VOTRE PERFORMANCE

ILS NOUS ONT FAIT CONFIANCE !

Gregory BourdyPro Golfer

Ses méthodes d'évaluation et de suivi permettent une analyse fine de mes besoins pour le Golf. J'ai amélioré mon pic de puissance de 25% en seulement 7 semaines.

Walide KhyarChampion d'europe

Il démontre sans cesse qu'il y a 1000 façons de s'entraîner, et cherche la plus adaptée à mes besoins.

Gevrise EmaneChampionne du monde

Il améliore considérablement la condition physique des combattantes.

Kamal Kahn MagomedovChampion d’europe, médaillé mondial

Aurélien comprend parfaitement les besoins du Judo et produit des séances très spécifiques. Il m’a aidé à grandir autant qu’athlète de haut niveau.

Marie Eve GahiéMédaillée européenne

Il a une méthode adaptée à chaque situation. Où que je sois dans le monde, et quelles que soient mes conditions d'entraînement, je progresse.

Norman NatoFormula Driver

Une fois dans la voiture, je suis prêt pour n'importe quelle situation. Il me prépare au froid, à la chaleur, aux G, à la vitesse. C'est ce qui se fait de mieux en sport auto.

Manon LorentzMédaillé de bronze aux championnats d'europe

J'ai augmenté mes performances, en me blessant moins, et très vite. Spectaculaire.

Colin OatesMédaillé de bronze aux championnats d'europe

Cet homme est une fontaine de savoir sur la préparation physique

Augustin BataMédaillé d'argent à la coupe du monde

Je suis passé de numéro 4 mondial au top mondial grâce à ce programme de préparation physique

Kevin CaesemaekerMédaillé de bronze aux jeux méditerranéens

La révolution dont j'avais besoin dans mon entraînement

Alain SchmittMédaillé de bronze aux championnats d'europe

Ce que vous trouverez ici, c'est l'innovation constante

Mariana KolicChampionne d'europe

Avant je pensais sincèrement faire de la musculation

Alexandre IddirMédaillé Européen

Son approche hyper spécifique du développement de la force m'a permis de changer de catégorie en seulement quelques semaines.

NOS PARTENAIRES !

Comprendre

Comprendre les séances de sport

Pratiquer

Apprendre les techniques de haut niveau

Se former

Tous les cours pour maximiser vos performances

@AURELIENBROUSSAL

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