QUELLE EST
VOTRE AMBITION ?

Des dizaines de tutoriels pratique pour parfaire
vos méthodes d’entrainement.

Pratiquer
5 mars 2019

EXÉCUTION DU KB SWING

En reposant principalement sur l’élan de la kettlebell, cet exercice permet une plus grande capacité de travail, en plus d’être peu contraignant pour la région…
Pratiquer
5 mars 2019

LA PLIOMETRIE AQUATIQUE

Les indicateurs utilisés étaient le Squat jump (SJ) et le Contre Mouvement Jump (CMJ) sur une plateforme de Bosco. Pour le groupe aquatique, la hauteur…
Comprendre
18 mars 2019

LE VOLUME POUR L’HYPERTROPHIE

Le volume fait référence à la quantité d’effort effectuée sur une période de temps donné. Le volume est souvent exprimé comme le nombre de répétitions…
Comprendre
14 mars 2019

QU’EST CE QU’UN TRIGGER POINT ?

Les trigger points, ou « points gâchette » en français, sont de petites zones musculaires qui vont se révéler douloureuses à la palpation, parfois jusqu’à…

DÉVELOPPEZ

VOTRE PERFORMANCE

IL NOUS ONT FAIT CONFIANCE !

Ses méthodes d'évaluation et de suivi permettent une analyse fine de mes besoins pour le Golf. J'ai amélioré mon pic de puissance de 25% en seulement 7 semaines.

Gregory BourdyPro Golfer

Il démontre sans cesse qu'il y a 1000 façons de s'entraîner, et cherche la plus adaptée à mes besoins.

Walide KhyarChampion d'europe

Il améliore considérablement la condition physique des combattantes.

Gevrise EmaneChampionne du monde

Aurélien comprend parfaitement les besoins du Judo et produit des séances très spécifiques. Il m’a aidé à grandir autant qu’athlète de haut niveau.

Kamal Kahn MagomedovChampion d’europe, médaillé mondial

Il a une méthode adaptée à chaque situation. Où que je sois dans le monde, et quelles que soient mes conditions d'entraînement, je progresse.

Marie Eve GahiéMédaillée européenne

Une fois dans la voiture, je suis prêt pour n'importe quelle situation. Il me prépare au froid, à la chaleur, aux G, à la vitesse. C'est ce qui se fait de mieux en sport auto.

Norman NatoFormula Driver

J'ai augmenté mes performances, en me blessant moins, et très vite. Spectaculaire.

Manon LorentzMédaillé de bronze aux championnats d'europe

Cet homme est une fontaine de savoir sur la préparation physique

Colin OatesMédaillé de bronze aux championnats d'europe

Je suis passé de numéro 4 mondial au top mondial grâce à ce programme de préparation physique

Augustin BataMédaillé d'argent à la coupe du monde

La révolution dont j'avais besoin dans mon entraînement

Kevin CaesemaekerMédaillé de bronze aux jeux méditerranéens

Ce que vous trouverez ici, c'est l'innovation constante

Alain SchmittMédaillé de bronze aux championnats d'europe

Avant je pensais sincèrement faire de la musculation

Mariana KolicChampionne d'europe

Son approche hyper spécifique du développement de la force m'a permis de changer de catégorie en seulement quelques semaines.

Alexandre IddirMédaillé Européen

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@AURELIENBROUSSAL

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