Description
Deviens expert dans les nouvelles techniques d’entraînement de la puissance
La méthodologie efficace pour booster l’explosivité de tes athlètes
Ce que cette formation va t'apporter
Voici les leviers de coaching qui te permettront d'obtenir des résultats concrets dans tes entraînements en puissance
Dresser un Profil Force Vitesse
Apprends à profiler la puissance de tes clients : dresse un profil force/vitesse facilement et efficacement
Comprendre la Planification de la Puissance
Mes meilleurs techniques et astuces à travers des exemples précis à télécharger
Décoder le RFD
Pour enfin hacker l’explosivité de tes athlètes
Booster tes Entraînements en Force Vitesse
D’une part avec la théorie, puis en pratique avec des exemples illustrés, 100% en ligne
Découvrir de Nouvelles techniques
L’hyper-force, l’hyper-vitesse et l’anti-gravité… au service de la puissance !
Maîtriser La Méthodologie Théorique de la Puissance
Du décodage des courants de pensée, jusqu’aux applications sur la planification, et l’organisation des entraînements
Quels Sont Tes Problèmes Avec l’Entraînement de la Puissance ?
Tu n’as jamais appris à dresser un profil force-vitesse et encore moins à le modifier par l’entraînement
Tu n’as pas les clefs de la planification en puissance
Ta formation initiale ne t’a rien apprise sur le RFD ou l’explosivité
C’est pourquoi, j’ai créé cette formation complète qui explore la puissance, de la théorie à la pratique, grâce à une expertise terrain de plus de 20 ans.
4h30 de Formation Vidéo
Cette formation asychrone comprend 1h40 de formation théorique, appuyée d’une présentation, puis de près de 2H50 de formation pratique, directement en salle.
1 Séance de Suivi en small group
Ces séances optionnelles permettent d’échanger directement avec le formateur, Aurélien Broussal-Derval. Au programme : travaux dirigés et moment de questions/réponses !
À Ton Rythme, Disponible à Vie
La formation est disponible sur ton espace de formation à vie, à revoir en illimité !
Ce que contient cette formation
Cette formation est un apprentissage progressif de la théorie à la pratique. Retrouve 1H40 de cours vidéo théorique puis près de 2H40 de formation pratique directement en salle. Deux programmes clé en main PUISSANCE-FORCE et PUISSANCE-VITESSE viennent compléter l'enseignement.
Module 1
La Méthodologie De La Puissance
La mère des qualités physiques en 1H40 de vidéo et des contenus téléchargeables exclusifs pour tout comprendre:
- Teste la puissance avec des profils FORCE/VITESSE
- Interprète les résultats
- Planifie individuellement en FORCE ou en VITESSE selon les résultats
- Découvre des protocoles clefs en main issus de mes meilleurs athlètes
Module 2
La Puissance En Pratique
Mes méthodes, outils et conseils synthétisés dans une formation de terrain de 2H50 et un ebook de 20 pages.
- Les 5 orientations du travail en force-vitesse
- L’échauffement en puissance
- Les plateformes de puissance
- Le puissance-mètre
- Les powerbands
- L’anti-gravité et l’hyper-vitesse
- L’explosivité par le stato-dynamique
- Stato-dynamique avec élastiques
- TRX et Kettlebells
- Les contrastes
Module 3
Les Programmes Clés en Main : Puissance-Force et Puissance-Vitesse
Mes méthodes clés en main, de véritables séances exemples pour programmer la puissance
Tout ce qu’il te faut pour coacher tes clients en puissance. Une version du programme de 2, 3 ou 4 séances par semaine pendant 4 semaines sous tous les formats utiles.
- Une notice explicative de tout le programme
- Une version totalement modifiable dans Excel pour l’ajuster
- Des liens YouTube pour ne pas se tromper d’exercice
- Une version clefs en mains directement paginée et illustrée sous forme de fiches PDF
- Une version directement utilisable sous Hexfit
- Des fiches techniques inédites pour bien choisir ses exercices
- Une déclinaison en 2, 3 ou 4 séances par semaine
En plus de la formation : les sessions de small-group
Ce qui fait la particularité de cette formation, c'est que tu auras la possibilité de me poser des questions lors d'une session visio en small-group (optionnelle).
Ne sois plus jamais bloqué à cause d’un doute ou d’une incompréhension.
Échange avec les autres élèves pour développer tes connaissances.
Confronte et solidifie tes nouvelles compétences lors de travaux dirigés.
JE SERAI VOTRE FORMATEUR
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Je suis Aurélien Broussal Derval, préparateur physique de sportifs de haut niveau depuis plus de 20 ans.
J’ai eu la chance de travailler avec des champions olympiques, notamment en tant que Préparateur Physique des équipes de France d’Haltérophilie. J’ai également été Directeur des Formations à la Fédération d’Haltérophilie et de Musculation.
J’ai notamment créé les diplômes Coach Musculation Fonctionnelle et Coach Haltéro.
“Les meilleurs coaches n'arrêtent jamais de se former.”
Aurelien Broussal-DervalPréparateur Physique Haut Niveau
Foire aux questions ❓
Que se passe-t-il après l'achat ?
Le parcours est fait de manière cohérente et progressive, mais tu peux facilement parcourir les catégories pour voir les vidéos où tu as des interrogations précises.
Combien de temps ai-je accès à la formation ?
Une fois achetée, la formation est disponible sur ton espace de formation à ta convenance, comme un DVD.
Tu suis la formation lorsque tu le souhaites, à ton rythme.
À qui s'adresse cette formation ?
Quels contenus vais-je retrouver ?
- Plus de 4H30 de formation vidéo
- 1 programme clés en main : PUISSANCE-FORCE
- 1 programme clés en main : PUISSANCE-VITESSE
- 1 ebook de 30 pages pour te guider au mieux
- 6 supports de cours inédits à télécharger
- 1 session de small-group (optionnelle) avec Aurélien Broussal-Derval
- Un support mail pour toute interrogation
Où pourrai-je accéder à mes contenus ?
La formation est-elle finançable ?
Si tu n’as pas encore de compte là-bas, contacte nicole@broussal-derval.com qui te guidera dans la création de ton dossier de financement.
Pour faciliter l’inscription, précise ton Prénom, Nom et Adresse postale dans le mail.
La prise en charge peut aller jusqu’à 100% dans certains cas !
