WORKSHOP ON LINE : COACHER LES SQUATS

20,00

Apprendre, enseigner ou coacher le squat n’est pas si simple. Si tout le monde est désormais conscient de l’intérêt d’intégrer des squats complets dans la plupart des programmes d’entraînement, leur coaching reste un vrai challenge. C’est pourquoi je vous propose un workshop d’1h20 pour vous donner des vrais outils pour enseigner et coacher le squat.

Apprendre, enseigner ou coacher le squat n’est pas si simple. Si tout le monde est désormais conscient de l’intérêt d’intégrer des squats complets dans la plupart des programmes d’entraînement, leur coaching reste un vrai challenge. C’est pourquoi je vous propose un workshop d’1h20 pour vous donner des vrais outils pour enseigner et coacher le squat.

Apprendre, enseigner, coacher le squat : qu’est-ce qu’un bon squat ?

Sommes nous tous égaux ?

Tout le monde n’a pas les mêmes capacités à intégrer correctement le squat à sa collection de schémas moteurs.

D’ailleurs, qu’est-ce qu’un bon squat

Entre sécurité et performance, les formes d’appuis et de trajectoires segmentaires varient d’un profil morphologique à l’autre.

Si le coach, le prépa physique, l’EAPA ou même le kiné et le prépa physique sont avant tout des professeurs du mouvement, il leur faut de vraies outils pour apprendre, enseigner, ou coacher le squat. Des situations pédagogiques qui leur permettront de guider leurs élèves, clients et athlètes vers leur propre squat efficace.

C’est l’objet de ce nouveau workshop 100% en ligne, consultable à volonté sur mon site et complémenté de contenus téléchargeables.

Au programme :

  • Les 5 piliers du squat
  • Choisir sa position d’appui et sa trajectoire de genoux
  • La progression pédagogique vers le squat complet
  • Coacher la descente en squat
  • Coacher la montée en squat
  • Positionner la barre sur les épaules
  • Placer sa respiration

Préparez votre expérience de formation

avec mes articles et podcasts