Description
Optimise l’entraînement de la force avec une méthodologie efficace
Maîtrise la qualité physique reine une bonne fois pour toutes
Ce que cette formation va t'apporter
Voici les leviers de coaching qui te permettront de tirer parti de chaque répétition à 100%
Aborder Toute la Planification de la Force
Les meilleurs enchaînements d’un cycle à un autre et d’une séance à l’autre. En bonus, une programmation de 8 semaines dans ce pack !
Découvrir de Nouvelles Méthodes
La préparation physique évolue : on fera le point sur les nouvelles méthodes à suivre ou non.
Enrichir Ton Coaching
Et ton animation de séances grâce à un programme clé en main dédié à la Force Maximale utilisé auprès de champions olympiques.
Utiliser De Nouveaux Outils
Découvre des outils non-conventionnels comme le Kettlebell, la Macetrainer, le TRX, et renforce la confiance dans les outils classiques comme la barre Olympique ou le poids du corps.
Transcender Les Résultats de Tes Sportifs
Tu vas pouvoir tirer vers le haut les performances de puissance musculaire de tes athlètes en prenant les meilleures décisions possibles.
Maîtriser La Méthodologie Théorique
Du décodage des courants de pensée (physiologiques, ou mécaniques), jusqu’aux applications sur la planification (linéaire ou non), et l’organisation des méthodes (isométrie, stato-dynamique, excentrique, etc.)
Marre que tes athlètes stagnent en force ?
Tu as bien compris que la force est la discipline reine en préparation physique.
Mais sûrement que ton BPJEPS n’est pas assez allé en profondeur.
Probablement que tu programmes la force, utilises des charges maximales, des méthodes complexes et pourtant, tes athlètes stagnent.
Tu n’arrives pas à faire le tri parmi tous les protocoles
Peut-être te sens-tu dépassé(e) par les nouvelles méthodes de développement de la force
Et même pire, il te manque des astuces de terrain, de vrais conseils de coach !
Il est grand temps pour toi de te mettre à jour
C’est pourquoi, j’ai créé cette formation complète qui explore la force, de la théorie à la pratique, grâce à une expertise terrain de plus de 20 ans.
+4 Heures de Vidéo
Cette formation asychrone comprend 2h de formation théorique, appuyée d’une présentation, puis de 2h de formation pratique, directement en salle.
1 Séance de Suivi en small group
Ces séances optionnelles permettent d’échanger directement avec le formateur, Aurélien Broussal-Derval. Au programme : travaux dirigés et moment de questions/réponses !
À Ton Rythme
La formation est disponible sur ton espace de formation à vie, à revoir en illimité !
Ce que contient cette formation
Cette formation est un apprentissage progressif de la théorie à la pratique. Retrouve 2H de cours vidéo théorique puis 2H de formation pratique directement en salle. Un programme clé en main de 6 semaines sur la force maximale vient compléter l'enseignement.
Module 1
La Méthodologie De La Force
Plus de 2H de vidéo sur la théorie de la force
- Tous les modèles fondateurs exposés et analysés
- Les sciences du sport appliquées au terrain, avec des références publiées récemment
- Des exemples concrets pour tous les niveaux de pratique
- Les méthodes de travail en question : quand, comment et pourquoi ?
- La planification : linéaire ou non linéaire ?
- Les études de cas
Module 2
La Force En Pratique
Mes méthodes, outils et conseils synthétisés dans une formation de terrain de 2H et un ebook de 20 pages.
- Appui et Intention en Force
- Le Principe Fondamental d’Antidéformation
- La Respiration en Force
- La Force au TRX
- Les Outils Non-Conventionnels
- La Force au Kettlebell
- La Force au Soulevé de Terre
- La Pompe en Force
- Temps de Questions Ouvertes
Module 3
Le Programme Clé en Main - Force Maximale
Mes méthodes clés en main, de véritables séances exemples pour programmer la qualité reine
L’objet de ce pack de programmes : donner vie à toute la méthodologie et la science de la force, dans des propositions de programme que j’utilise avec mes athlètes.
- Une notice explicative de tout le programme
- Toutes les fiches séances et programmes détaillés et illustrés en PDF
- Un fichier excel avec tout le programme
- Les séances sous Hexfit, illustrées et disponibles dans votre espace, avec un essai gratuit et 40% de remise sur les 3 mois suivants
- Un support mail pour toute interrogation
En plus de la formation : les sessions de small-group
Ce qui fait la particularité de cette formation, c'est que tu auras la possibilité de me poser des questions lors d'une session visio en small-group (optionnelle).
Ne sois plus jamais bloqué à cause d’un doute ou d’une incompréhension.
Échange avec les autres élèves pour développer tes connaissances.
Confronte et solidifie tes nouvelles compétences lors de travaux dirigés.
JE SERAI VOTRE FORMATEUR
━
Je suis Aurélien Broussal Derval, préparateur physique de sportifs de haut niveau depuis plus de 20 ans.
J’ai eu la chance de travailler avec des champions olympiques, notamment en tant que Préparateur Physique des équipes de France d’Haltérophilie. J’ai également été Directeur des Formations à la Fédération d’Haltérophilie et de Musculation.
J’ai notamment créé les diplômes Coach Musculation Fonctionnelle et Coach Haltéro.
“Les meilleurs coaches n'arrêtent jamais de se former.”
Aurelien Broussal-DervalPréparateur Physique Haut Niveau
Foire aux questions ❓
Que se passe-t-il après l'achat ?
Le parcours est fait de manière cohérente et progressive, mais tu peux facilement parcourir les catégories pour voir les vidéos où tu as des interrogations précises.
Combien de temps ai-je accès à la formation ?
Une fois achetée, la formation est disponible sur ton espace de formation à ta convenance, comme un DVD.
Tu suis la formation lorsque tu le souhaites, à ton rythme.
À qui s'adresse cette formation ?
Quels contenus vais-je retrouver ?
- Plus de 4H de formation vidéo
- 2 ebooks pour te guider au mieux
- 11 supports de cours inédits à télécharger (dont le programme clé en main de 6 semaines sur la force maximale)
- 1 session de small-group (optionnelle) avec Aurélien Broussal-Derval
- Un support mail pour toute interrogation
Où pourrai-je accéder à mes contenus ?
La formation est-elle finançable ?
Si tu n’as pas encore de compte là-bas, contacte nicole@broussal-derval.com qui te guidera dans la création de ton dossier de financement.
La prise en charge peut aller jusqu’à 100% dans certains cas !
