Jean Benoit Morin est le spécialiste mondial du profil force-vitesse. Et devinez quoi ? Il est de retour dans notre émission. Cette fois nous parlons du profil force-vitesse dans la verticalité. Du squat au saut nous vous expliquons comment évaluer puis entraîner la puissance des membres inférieurs. Pour sauter plus haut, plus longtemps et plus vite.
Dans cette émission nous vous donnons les clefs pour individualiser et optimiser le travail de la puissance.
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La Puissance
La puissance est le but ultime de l’entraînement physique.
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