puissance - ABD FORMATIONS

développement aérobie

Podcast

Épisode #95 : Prenez le contrôle du développement aérobie avec Tristan Pawlak

planification du hiit

Podcast

ÉPISODE #93 – LA PLANIFICATION DU HIIT avec Didier Reiss

Sport Science Test

Comprendre

ABD lance son application mobile de testing ! (Sport Science Test)

Améliorer force rotation

Pratiquer

AMÉLIORER LA FORCE DE ROTATION !

musculation course à pied

Podcast

Épisode 81 – POURQUOI LES COUREURS DOIVENT-ILS SE MUSCLER ? avec Frederic Belouze

influences des sports de combat préparation physique

Podcast

Épisode #79 – L’influence des sports de combat en préparation physique avec Lois Monaco

périodisation de la force

Comprendre Pratiquer

LA PÉRIODISATION ALTERNÉE DES QUALITÉS DE FORCE

hypertrophie fonctionnelle

Comprendre Pratiquer

QU’EST CE QUE L’HYPERTROPHIE FONCTIONNELLE ?

gagner en force

Pratiquer

5 MÉTHODES POUR GAGNER EN FORCE

observation et évaluation

Podcast

EPISODE #74 : OBSERVATION et ÉVALUATION en préparation physique avec Jérôme Huon

© 2023 ABD FORMATIONS. Farid Malki