Depuis la nuit des temps, le pied a mauvaise presse en préparation physique.
Pourtant, vous vous doutez qu’il s’agit d’un élément essentiel pour n’importe quel mouvement sportif (marche, poussée…). Le pied est à la base du mouvement mais se trouve souvent négligé.
Pire que ça, la culture autour du pied a toujours consisté à contraindre le pied, à le limiter, à le fermer. Mais cette perception est-elle toujours judicieuse aujourd’hui ?
Pour en parler, je reçois à nouveau Matthieu Toulza, posturologue et podologue très expérimenté. Il nous partage sa vision sur la gestion du pied en préparation physique et notamment en réathlétisation ?
➡️ Qu’en est-il des semelles ?
➡️ Notre point de vue sur l’entraînement minimaliste voire pieds nus
➡️ La culture de l’orthèse dans les sports indoor : un danger proprioceptif ?
➡️ Les pieds plats sont-ils une fatalité ?
