Dans ce nouvel épisode, on parle de douleur et surtout la manière dont le mouvement s’adapte à cette (triste?) réalité
Pour en parler, je reçois Mai-Lihn Dovan spécialisée en réhabilitation et réathlétisation des sportifs au Canada. Son expertise en la matière lui permet de dresser des préconisations pour tes athlètes.
L’ambition de cet épisode ?
Démystifier cette méchante douleur et l’appréhender !
Et même mieux, apprends à utiliser cette douleur pour guider l’entraînement
Formation en Ligne
La Puissance
La puissance est le but ultime de l’entraînement physique.
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