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LA FORCE EN PRATIQUE

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Découvrez la force en pratique. Après avoir détaillé les fondements méthodologiques et scientifiques dans le premier bloc d’enseignement, voici désormais les clefs de coaching de la qualité physique reine sur le terrain.

Leçon 1 – Appuis et intention en force Leçon 2 – Le principe fondamental d'ANTIDEFORMATION Leçon 3 – La respiration en force Leçon 4 – La force au TRX Leçon 5 – Les outils non-conventionnels Leçon 6 – La force en KB Leçon 7 – Le soulevé de terre Leçon 8 – Les pompes en force Questions diverses