La préparation physique est en pleine mutation. En 30 ans les concepts de preparation physique générale, auxiliaire et spécifique ont fusionné dans une spécificité tous azimuts. Que vous soyez un professionnel en quête d’évolution dans votre façon de percevoir le métier, ou en formation initiale dans les métiers du fitness ou de la forme, commencez par ce nouveau webinaire. Il contient les fondamentaux solides pour ne pas se perdre dans cette évolution du métier, et faire du lien dans les méthodes et contenus qui s’entremêlent sur le web. Et le format est inédit pour un podcast. Au cours de près d’une heure de discussion passionnée avec la médaillée Olympique Myriam Baverel, je parcours le métier de A à Z pour bien comprendre ce qu’est la préparation physique spécifique et comment la rendre la plus efficace possible. Ce parcours interactif est enrichi comme mes plus récents podcasts, et ouvre vers des heures de contenu additionnel : des podcasts thématiques avec différents experts, des articles, des quizz (pour checker que vous suivez 😉 et du contenu téléchargeable inédit. Si vous n’avez jamais suivi un de mes séminaires en ligne, c’est un excellent point de départ. Si vous en avez déjà suivi plusieurs, c’est celui qui fait le lien entre eux.
Au programme
- Les préparations physiques : intégrée, associée, orientée et dissociée
- Comment qualifier la charge de travail ?
- Comment choisir un mode de préparation physique plutôt qu’un autre ?
- Modéliser la performance
- Spécifique jusqu’où ?
- Le cas de la pré-élite : quelle réalité pour les clubs ?
- Quelques mots sur l’échauffement