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LES ÉTIREMENTS

Une formation complète en vidéo, des quizz, des questions et une tonne de contenus téléchargeables. Pour y voir plus clair, suis cette formation en ligne 100% étirements, que tu pourras revoir à volonté. Les étirements attisent les controverses depuis 40 ans ! Depuis la recherche jusqu’au terrain, les pours et les contres sont animés de passions leur faisant parfois perdre de vue l’essentiel : quelle est l’utilité de s’étirer ?

89,90€

FORMATION EN LIGNE : LES ÉTIREMENTS + PROGRAMME TRX OFFERT

Une formation complète en vidéo, des quizz, des questions et une tonne de contenus téléchargeables. Pour y voir plus clair, suis cette formation en ligne 100% étirements, que tu pourras revoir à volonté. Les étirements attisent les controverses depuis 40 ans ! Depuis la recherche jusqu’au terrain, les pours et les contres sont animés de passions leur faisant parfois perdre de vue l’essentiel : quelle est l’utilité de s’étirer ?

Le prix initial était : 139,80€.Le prix actuel est : 99,00€.

Au programme :

  • Revue de littérature récente. Que dit -vraiment- la science ?
  • Les effets sur l’échauffement ou encore sur la récupération
  • La programmation des étirements aux différents moments de la séance
  • L’approche spécifique de la souplesse
Accéder au quizz

Leçon

FORMATION EN LIGNE LES ETIREMENTS

Durée: 0 minutes

Le quizz pour vous tester avant de commencer !    Les techniques d'étirements La barrière des 60 secondes Force VS Stretching contre les blessures Étirements...