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La mobilité est une qualité désormais au centre des préoccupations des kinés, prepa physiques et entraîneurs. Largement abordée dans #lartdumouvement, elle s’échauffe, s’entraîne et au besoin se corrige ! Quelle est sa place dans l’entraînement aujourd’hui et comment l’optimiser pour vos athlètes ?
Avec nous dans cet épisode un spécialiste du sujet, instructeur Strong First et préparateur physique professionnel Lois Monaco. Il donne la réplique à Benjamin Dumortier, autre spécialiste du genre et lui aussi prepa physique pro.
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