ABD Podcast Episode#20 – La réathlétisation de l’épaule avec Mikael Berthommier

La réathlétisation de l’épaule est une spécialité à part entière ! De son renforcement à sa mobilité, le boulot des kinés, prépa physiques et réathlétiseurs est énorme.
Cette articulation particulièrement mobile est ainsi complexe, et a la lourde responsabilité d’assurer la jonction entre le bras et le torse. Pour mémoire, elle est composée de 3 os : la clavicule, l’omoplate et l’humérus.
Ces trois os se coordonnent avec les muscles et les tendons en présentant deux articulations. L’erreur courante est ainsi de restreindre la perception de l’épaule aux seuls deltoïdes !
C’est ainsi l’articulation acromio-claviculaire qui nous permet de lever le bras au-dessus de la tête. L’articulation scapulo-humérale permet quant à elle au bras de faire des mouvements circulaires et sur le devant du corps.
Il nous faut enfin citer les 4 muscles composant la coiffe des rotateurs, qui permettent à la fois de stabiliser l’articulation scapulo-humérale et faire bouger le bras en mouvements rotatoires.

C’est ce complexe système qu’il faut remettre en marche après une blessure de sportif. Le réathlétiseur, le kiné et le préparateur physique à la barre de ce projet de « return to perf ».

Pour en parler, je retrouve l’un des spécialistes du sujet, Mikael Berthommier, auteur d’un livre sur la réathlétisation, et formateur en la matière.

Des épisodes exclusifs, sur le e-campus de trans-faire !