Episode#61 – LA METHODE WIM HOF en PREPA PHYSIQUE

Wim Hof, c’est d’abord the ICEMAN, ce Néérlandais connu pour ses multiples records. Il a repoussé les limites (connues) de la tolérance au froid de l’homme moderne et présenté le froid sous un nouveau jour.

« One cold shower a day keeps the doctor away ». Les vertus du froid pour booster le système immunitaire semblent de plus en plus évidentes scientifiquement. Mais le froid est la partie émergée de l’iceberg Wim Hof. Derrière se cachent aussi de puissantes techniques de respiration, mais surtout un développement du plein potentiel de l’esprit des individus.

La question de l’utilité de la méthode Wim Hof en prépa physique est dès lors évidente.

Pour en discuter, je reçois un ancien international de Gymnastique, Leo Pelagotti, un des lieutenants de Wim Hof, pionnier de la méthode en Europe. Leo est un vrai sportif, aussi professeur de Yoga et coach certifié Oxygen Advantage. Autant vous dire que l’on fait un point sans concession sur les intérêts et limites du froid, de la respiration, et du plein potentiel dans cet épisode.

Aux confins des limites physiques, mais aussi mentales des individus, se cache la vraie performance humaine. La méthode Wim Hof en Prépa Physique, c’est un pont solide entre la préparation physique et la préparation mentale. Ce sont des leviers de développement personnel que vous n’avez -peut-être- pas encore abaissé. Embarquez avec nous dans une méthode qui peut vraiment tout changer.