prepa physique - ABD FORMATIONS

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Épisode #105 – Les différences entre Préparateur Physique et Personal Trainer avec Lois Monaco

respiration inspire potential

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Épisode #98 : La RESPIRATION Peut TRANSCENDER Votre Potentiel ! (avec Leo Pelagotti de Inspire Potential)

Test gacon

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ÉPISODE #90 – LE TEST GACON avec Frédéric Gacon (fils du créateur)

préparation physique pied

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ÉPISODE #86 – LE TRAVAIL DU PIED EN PRÉPARATION PHYSIQUE avec Julien Colombo

Types d'hypertrophie

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LES 4 TYPES D’HYPERTROPHIE

points d'attention préparation physique

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ÉPISODE #85 – POINTS D’ATTENTION : LES CLÉS DE LA PRÉPA’ PHYSIQUE ! avec Marjorie Bernier

Améliorer force rotation

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AMÉLIORER LA FORCE DE ROTATION !

filles garçons coaching

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ÉPISODE #84 – FILLES/GARÇONS : MÊME COACHING ? avec Thibault Soubeyrat

technique de squat

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LA TECHNIQUE DE SQUAT EN 10 POINTS CLÉS

sangle abdominale

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ABDO : VERS UNE SANGLE ABDOMINALE EFFICACE !

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