prepa physique - ABD FORMATIONS

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LES CLÉS POUR REPRENDRE L’ENTRAÎNEMENT EN MUSCULATION !

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RENFORCER SPÉCIFIQUEMENT SA SAISIE

Podcast

Episode#67 – Ergonomie, prévention et performance avec Florence Garnier

Podcast

Episode#64 – mieux RESPIRER en prepa physique : la PERFORMANCE

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QUELLES AMÉLIORATIONS DE PERFORMANCE SE PRODUISENT APRÈS UN EXERCICE ANAÉROBIE ?

Podcast

Episode#60 – La réathlétisation de la CHEVILLE avec Simon Trubert

Podcast

Episode#53 – VITESSE et VIVACITE en Prepa Physique avec Fred Aubert

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LOW INTENSITY TRAINING : DOIT-ON LE (RE)IMPOSER ?

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QUE FAUT-IL RETENIR POUR ENTRAINER LA VITESSE ?

Pratiquer

PERIODISATION : LE DECOUPAGE LA SAISON SPORTIVE