prepa - ABD FORMATIONS

charge et récupération

Comprendre

Protégé : LA CHARGE AU CŒUR DE LA RÉCUPÉRATION

preparation physique spécifique

Podcast

Épisode #96 – Entraînement VS Préparation Physique : où s’arrête la PP ? avec Jérôme Huon

Test gacon

Podcast

ÉPISODE #90 – LE TEST GACON avec Frédéric Gacon (fils du créateur)

préparation physique pied

Podcast

ÉPISODE #86 – LE TRAVAIL DU PIED EN PRÉPARATION PHYSIQUE avec Julien Colombo

Types d'hypertrophie

Comprendre

LES 4 TYPES D’HYPERTROPHIE

points d'attention préparation physique

Podcast

ÉPISODE #85 – POINTS D’ATTENTION : LES CLÉS DE LA PRÉPA’ PHYSIQUE ! avec Marjorie Bernier

technique de squat

Pratiquer

LA TECHNIQUE DE SQUAT EN 10 POINTS CLÉS

musculation course à pied

Podcast

Épisode 81 – POURQUOI LES COUREURS DOIVENT-ILS SE MUSCLER ? avec Frederic Belouze

étirement et respiration

Comprendre Pratiquer

ÉTIREMENT ET RESPIRATION

influences des sports de combat préparation physique

Podcast

Épisode #79 – L’influence des sports de combat en préparation physique avec Lois Monaco

© 2023 ABD FORMATIONS. Farid Malki