COACH RECUP

Leçon 25 – La respiration

La respiration est non seulement un grand oublié de l’entraînement, mais aussi de la vie en général. C’est purement hallucinant car si on ne respire plus : on meurt. Pas demain, pas dans une semaine, pas dans 10 ans… MAINTENANT. La respiration est tout bonnement un des piliers de l’entraînement et donc… de la récupération.…

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