COACH RECUP

Leçon 13 – Les auto-massages

Les massages proviennent du besoin naturel, quasi-instinctif, de frotter une partie douloureuse ou tendue de son corps. Après un exercice fatigant à des fins de performance comme de récupération, on trouve des descriptions des massages depuis l’Antiquité, notamment suite à des blessures sportives ou guerrière. Goats a produit 1994 une revue de littérature en 2…

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