FORMATION EN LIGNE SWISSBALL : méthode de prévention et de préparation physique

79,90

3 leçons différentes, 2H30 de séminaire en ligne 100% pratique. Du contenu complémentaire téléchargeable. Accès illimité. Retrouvez l’intégralité de ma formation Swissball exclusive.

  • Plongez-vous dans ma méthode inédite d’apprentissage
  • Explorez de nombreuses situations de préparation physique ou de prévention
  • Maîtrisez en profondeur la dissociation bassin-épaule avec des exercices et progressions pédagogiques que vous ne verrez pas ailleurs

Description

Mobilité. Gainage. Coordination.

Une méthode signature ABD, totalement exclusive.

Si tu souhaites mieux gérer l’outil Swissball, alors découvre ma méthodologie exclusive de gainage dynamique avec cet outil fantastique.

Quel est mon problème avec le Swissball ?

Je tourne en rond avec mon Swissball, pourtant je sens qu’il y a a tant à faire

“J’ai bien vu quelques vidéos sur YouTube mais je n’ose pas monter sur le ballon”
“J’ai du mal à identifier les objectifs du travail sur Ballon de Klein”
“J’ai vraiment besoin d’innover dans les exercices de gainage et d’équilibre que je propose à mes clients”

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Formation en ligne SwissBall

La formation en ligne SWISSBALL ambitionne de t’accompagner en te faisant basculer du mauvais coach…au bon coach !

Ta formation initiale t'a démontré des exercices très basiques sur le Swiss Ball

Il y a un Swiss Ball dans ta salle... mais les enfants jouent au foot avec !

Tu as peur de te blesser avec cet outil de prévention (!)

Tu ne sais pas organiser les méthodes dans la saison ou la séance

Tu veux t'appuyer sur une méthode organisée que les autres coaches n'ont pas

Tu veux amener simplement les clients à évoluer depuis la position assise

Tu as identifié que le Swiss Ball est un outil aussi riche que la barre Olympique ou le KB !

Tu cherches des méthodes amusantes pour faire progresser tes élèves

Tout savoir sur la formation en ligne SWISSBALL

CONTEXTE ET OBJECTIFS

Le Swiss Ball, ce n’est pas qu’un siège de bureau ni un appui de gainage sur les coudes.

Le ballon Suisse chez les préparateurs physiques et entraîneurs, aussi appelé balle de Klein chez les kinés, est un puissant outil de mobilité, de gainage dynamique et de coordination.

Depuis l’échauffement jusqu’à la récupération active, en passant par le jeu, je te donne les clefs pédagogiques pour mieux l’utiliser mais surtout pour l’enseigner à tes clients.

Cette expérience pédagogique amènera tes sportifs et clients depuis la position assise jusqu’à la position debout, en passant par d’innombrables situations de gainage dynamique et de mobilité.

À QUI S'ADRESSE CETTE FORMATION ?

Cette formation est parfaitement adaptée aux coaches sportifspréparateurs physiques, kinés, entraîneurs APA,  sportifs ou tout spécialistes du sport qui souhaitent découvrir ce super outil.

QUELS CONTENUS VAIS-JE RETROUVER ?

3 leçons différentes

2H30 de séminaire en ligne 100% pratique.

Du contenu complémentaire téléchargeable (supports de cours, illustrations…)

OÙ POURRAI-JE ACCÉDER À MES CONTENUS ?

Rien de plus simple. Il suffit de se rendre sur mon site broussal-derval.com, dans l’espace “MES COURS“. Toutes les leçons et leurs avancées y seront répertoriées. Une fois téléchargés, les supports sont accessibles à vie, en illimité !

LE PROGRAMME POINT PAR POINT

  • Les deux types de déclinaisons : instabilité du haut du corps et instabilité du bas du corps
  • Rappels sur les techniques de gainage avancées
  • La dissociation bassin-épaules sur le ballon suisse
  • La mobilité spécifique du bassin
  • La mobilité spécifique des scapulas
  • La proprioception associée au gainage
  • Comment choisir et gonfler son swiss ball en prepa physique ?
  • Comment sécuriser sa zone de pratique ?
  • La proprioception, la mobilité et le gainage dynamique comme fondements de la philosophie de travail
  • La maîtrise du bassin : équilibre et ancrage dynamique
  • Les deux positions fondamentales et leurs déclinaisons
  • Enchaîner les exercices de mobilité sur la balle
  • Apprendre et enseigner le salto sur le ballon suisse
  • Se mettre debout sur le swiss ball en 4 étapes
  • Les warm up : protocoles d’échauffements et de cardio training sur Swiss Ball
  • Travailler à 2

LA THÉORIE EN DÉTAILS

  • Les fondements de ma méthode
  • Quelle utilité, quelle usage pour quel objectif ?
  • Les fondements pédagogiques
  • Le cadre sécuritaire

Tu vas apprendre tous les prérequis à l’utilisation d’un Swissball en coaching !

LA PRATIQUE EN DÉTAILS

  • Maîtrise la dissociation bassin-épaules
  • Découvre le vrai gainage dynamique et aérien
  • Apprends à engager et contrôler ton bassin
  • Développe ta force, ton équilibre et ta coordination

Tu vas sortir de cette formation avec les clefs pédagogiques pour vraiment améliorer ton coaching en swissball

LE FORMATEUR

Je suis Aurélien Broussal Derval, préparateur physique de sportifs de haut niveau depuis plus de 20 ans.

Auteur de 9 bestsellers traduits dans le monde entier et références françaises en termes de préparation physique.

Professeur en sciences du sport dans de nombreuses universités françaises, européennes et directeur des formations à la Fédération Française d’Haltérophilie Musculation.

J’ai eu la chance de travailler avec des champions olympiques : les équipes de France d’Haltérophilie et de Boxe Anglaise, ainsi que les équipes russe et britannique de judo. Je prépare également des athlètes dans le sport automobile et le golf.

Par ailleurs, pour répondre aux besoins de terrain en programmes et méthodes d’entraînement, je propose des packs de séances thématiques et des formations en ligne, pour certaines certifiantes.

Ma devise : « Les meilleurs coaches n’arrêtent jamais de se former ».

Témoignages

CE QUE PENSENT LES PROFESSIONNELS :

“J'ai besoin de jouer un minimum pour continuer à me donner à fond. C'est en partie avec cette méthode que j'ai pu développer de nouvelles qualités qui m'ont aidé à devenir Championne du Monde.”

Marie-Eve GahiéChampionne du monde de Judo

“Dès que j'ai un rôle un peu physique à jouer, je me tourne vers Aurel. Sa méthode Swiss Ball m'a notamment aidé à conserver ma force et ma mobilité dans des périodes intenses de tournage.”

Arié ElmalehComédien

“La dissociation bassin-épaule est cruciale en GOLF. Les exercices innovants d'ABD ont tranché avec toutes les méthodes que j'ai pu expérimenter et m'ont aidé à gagner en puissance.”

Greg BourdyGolfeur Professionnel

“Cette progression pédagogique est vraiment unique en son genre. Elle m'a énormément inspiré pour mes coachings individuels comme pour l'entraînement des pompiers professionnels.”

Mathias LegryxCoach individuel et collectif, Auteur

Tu hésites encore ? Tu te poses des questions ?

Nous nous ferons un plaisir de te répondre :

  • admin@broussal-derval.com ou
  • alexis@broussal-derval.com