FORMATION EN LIGNE : entraîner, tester et planifier la VITESSE

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Une approche exclusive de la qualité reine : un support vidéo à voir à volonté sur votre espace de formation vous attend, pour tout connaître de ma méthode et des principes qui se cachent derrière ! Avec ses supports de cours exclusifs à télécharger et un quizz pour vous tester, vous serez prêt pour faire accélérer vos athlètes.

UNE FORMATION EN LIGNE POUR TOUT COMPRENDRE DE LA VITESSE

 

Offre de lancement à durée limitée

Développe ta capacité à coacher la VITESSE

DANS CETTE FORMATION
Je te dévoile comment MAÎTRISER l’entraînement de la VITESSE au travers des clés théoriques et pratiques  qui te permettront d’atteindre des performances à la hauteur de tes ambitions, tout en développant tes connaissances.

Offre EXCEPTIONNELLE !

La formation accessible à vie

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Témoignages

CE QUE PENSENT LES PROS:

“Le Volley-Ball est un sport de vitesse et de précision. Je ne retrouvais pas dans les autres formations une approche aussi spécifique du sujet. C'est pourquoi je vous recommande, comme à mes collègues coaches, cette formation quelle que soit votre discipline.”

Jean-Philippe MoisanKinésiologue Québecois

“C'est ma vitesse qui a toujours été ma force ! L'approche ultra spécifique de mon préparateur physique ABD a largement contribué à mon titre mondial.”

Marie-Eve GahiéDirecteur de l'organisme de formation Damalis

“J'enseigne les préférences musculaires et motrices à l'université. C'est mon domaine de recherche de prédilection. J'en ai rarement vu une application aussi concrète chez un formateur !”

Lilian LacourpailleMaître de conférence à l'Université de Nantes

“La vitesse c'est prendre la bonne décision au bon moment... avant les autres. Quand ma vie en dépend j'ai intérêt à être bien préparé. Et pour cela, voilà bientôt 10 ans que je fais confiance à ABD.”

Mathias LegryxCoach individuel et collectif, Auteur
N'attendez-plus

Au Programme

La vitesse est une qualité fine, complexe, tentaculaire. Elle se subdivise en de nombreuses sous-qualités dont l’entraînement repose autant sur des paramètres nerveux qu’énergétiques. Dès lors, nombre de coaches, kinés, ou préparation physique peuvent parfois rechercher des repères précis pour développer la vitesse de leurs athlètes dans la bonne direction.

Quand accélérer, quand développer la vitesse absolue, ou encore quand développer la fréquence gestuelle ? Plus important encore, lors de cette vidéo de formation, je vous enseignerai COMMENT tirer le meilleur profit de ces paramètres entraînables.

En complétant de contenus téléchargeables (plus de 60 pages tout de même) vous trouverez toutes les réponses aux questions que vous vous posez sur l’entraînement de la vitesse, depuis les sports collectifs jusqu’aux sports individuels, que la course fasse ou non partie de l’équation.

Testing, planing, et training : comme d’habitude tout est justifié, appliqué, et regardable à volonté dans votre espace formation !
En plus de la formation sur la puissance vous aurez 2 blocs d'entrainement de 4 semaines pour vraiment améliorer la puissance orientée sur la force et /sur la vitesse.
Ce pack vous donne également accès à : une version modifiable sous excel | une version clefs en mains pdf | une version clefs en mains et modifiable hexfit | 4 semaines d'entrainement pour chaque qualité de puissance en 2, 3 ou 4 séances par semaine | tous les exercices en lien video et pictogrammes | une notice de planification dans la saison

Transcendez les performances de vos athlètes avec les dernières techniques d’évaluation et d’entraînement.

Tous les protocoles récents et des référentiels pour évaluer et classer les athlètes.

Comment faire évoluer les contenus dans la saison : quelle qualité de vitesse, dans quelle ordre, et pourquoi ?

  • Faites accélérer vos athlètes

La vitesse n’est pas la même pour tous. Les protocoles de travail pour un sportif peuvent d’ailleurs énormément varier selon son profil.

  • A quoi sert un profil Force / Vitesse
  • Comment générer un profil Force / Vitesse précis et utilisable
  • Comment corriger le profil par l’entraînement adapté
  • Toutes mes méthodes pour (vraiment) permettre à vos joueurs et athlètes d’aller plus vite dans leur spécialité.

  • Individualiser le travail de la vitesse

Qui suis je ?

Je suis Aurélien Broussal Derval préparateur physique de sportifs de haut niveau depuis plus de 20 ans.
Auteur de 9 bestsellers traduits dans le monde entier et référence Française en termes de préparation physique. Professeur en science du sport dans de nombreuses universités Françaises, Européennes et directeur des formations à la Fédération Française d’Haltérophilie Musculation. J’ai eu la chance de travailler avec des champions olympiques: les équipes de France d’Haltérophilie et de Boxe Anglaise, ainsi que les équipes Russe et Britannique de Judo. Je prépare également des athlètes dans le sport auto et le golf.
Pour répondre aux besoins de terrain en programmes et méthodes d’entraînement, je propose aux collègues qui en ont besoin despacks de séances thématiques.

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mesurer et entraîner la puissance
Problèmatique

On me demande de faire courir mes sportifs pour qu’ils aillent plus vite mais je trouve que ce n’est pas spécifique à mon sport

« J’entends parler de profils force vitesse, d’accéléromètres, de mesure de puissance et de vitesse. J’ai besoin de me mettre à jour là-dessus. »
« J’entraîne la vitesse depuis des années mais j’ai du mal à l’évaluer correctement »
« J’aurais vraiment besoin de repères pour planifier la vitesse »

Il est temps de régler ça ! Je vais te partager les points essentiels de la VITESSE

On ne m'a jamais appris à planifier la vitesse !

Je ne connais pas suffisamment de tests pour explorer toutes les qualités de vitesse

Je ne sais pas mesurer et ajuster un profil force/vitesse

Tu ne sais pas quel exercice choisir !

Je veux être sur de mes données

Je veux prendre les bonnes décisions de programmation

Je veux m'affranchir de la seule course pour développer la vitesse

Je veux organiser le travail de la vitesse aussi précisément que celui de la force ou l'endurance