Le testing en prepa physique a toujours été un enjeu en méthodologie de l’entraînement. Nombre de critères doivent être observés avant de retenir un test plutôt qu’un autre. Ainsi sa pertinence, sa validité, sa précision, son accessibilité, sa fiabilité ou encore sa spécificité doivent être considérés. En premier lieu, le rapport au sport apprécié ou aux objectifs de l’évaluateur devront ainsi être précisément analysés avant de faire un choix. Avant de programmer de manière rigoureuse des tests physiques de terrain, comme je l’ai déjà présenté dans un article précédent, il faut bien choisir les protocoles.
La pertinence du protocole de testing en prepa physique
il importe de préciser que tout test ne présente pas le même poids en fonction des circonstances.
Si tester la vitesse absolue sur 60 mètres d’un marathonien n’a pas plus d’intérêt que d’évaluer la tolérance lactique d’un golfeur, il en est de même de la pertinence d’un test pour le sportif. il va lui être demandé de souffrir pour produire une performance qui n’aura de valeur que si elle est maximale.
Pour atteindre ce niveau d’engagement il faut donc que le sportif accorde du crédit à l’exercice et pense réellement pouvoir en retirer quelque chose.
En clair, cette pratique n’a rien d’anodin et ne peut se conduire n’importe comment, sur n’importe qui, par simple plaisir. il incombe à celui qui décide de mettre cette expérience en place de juger de sa pertinence, de s’assurer de son bien-fondé, ne serait-ce que pour encourager l’athlète à s’y impliquer à 100 %.
La validité d’un protocole de testing en prepa physique
un test ayant les qualités requises se doit de mesurer avec précision des paramètres précis.
Vous pouvez vous plonger dans cette batterie de 12 tests pour vous inspirer. Tous sont publiés dans des revues de référence, et c’est toujours le plus simple quand vous devez choisir un test : prenez un protocole éprouvé, voire validé scientifiquement. Vous pourriez avoir à imaginer des tests pour certains besoins spécifiques. Ils n’en seront pas moins efficients. Attention cependant : lors du choix ou de la création d’un tel test, il vous faudra connaître parfaitement les paramètres énergétiques et mécaniques sous- jacents afin de conserver toute la valeur de la mesure.
Différents éléments participent à la validité d’un test
La validité de fond
Garante de la précision d’une mesure lors d’un testing en prepa physique, la validité des éléments constitutifs du test renvoie directement aux concepts théoriques. Le cas échéant aux validations scientifiques dont il a fait l’objet.
S’assurer de posséder les bons éléments, c’est choisir un test :
Si vous hésitez entre deux tests, optez toujours pour le plus simple et le plus économique.
la validité de forme
Ce qui importe alors est qu’il « ait l’air valide »
L’accessibilité
Un test doit être adapté et réaliste !
il ne faut pas négliger la praticabilité du test retenu : en fonction de la localité, du matériel disponible ou encore de la taille du groupe, il est important de rester réaliste quant au confort d’organisation.
La précision des tests physiques
la validité d’un test est à rattacher directement à sa précision.
Non content de mesurer un paramètre défini, il doit en fournir un indice de quantification caractéristique, ou encore situer ce paramètre sur une échelle de valeur afin de spécifier le résultat en vue de l’analyse.
De la fiabilité des tests de terrain
La fiabilité d’un test se vérifie tant dans sa validité (voir précédemment) que dans sa constance à répéter ses résultats.
Il s’agit donc de l’association des notions de validité et de reproductibilité. ainsi l’exemple d’un athlète testé deux fois au même niveau d’entraînement et dans les mêmes conditions.
Le résultat d’une procédure fiable doit être relativement similaire
Si le test et sa mise en œuvre sont fiables, l’intromission d’une variable provient alors du sportif lui-même.
De la spécificité des tests de terrain
L’intérêt d’un test est intimement lié à sa spécificité.
Considérez un sport en particulier. Dégagez-en les besoins caractéristiques par une analyse fine! Appuyez-vous idéalement sur un modèle de performance. S’il s’agit d’une pratique générale (ainsi le fitness, le coaching individuel…), c’est la connaissance spécifique du public qui importera.
L’utilisation directe dans l’entraînement
Certains tests sont directement exploitables, d'autres nécessitent une interprétation.
Moi je travaille avec HEXFIT pour le suivi de mes athlètes. Et vous ?
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