La préparation physique spécifique est dans l’air du temps. Inversement, la preparation physique générale n’a pas le vent dans le dos. Incontournable il y a 20 ans, elle sonne aujourd’hui tout à fait désuète. Pourquoi ? La multiplication des dates de compétitions et de stage, mais aussi l’opposition mondiale sans cesse grandissante, rendent cette longue phase d’introduction de la saison hors sujet.
Mais jusqu’où ? Allons nous de manière certaine vers un un préparateur physique toujours plus spécialiste ?
Pour en débattre, je reçois une nouvelle fois Seb Durand, préparateur physique dans le tennis professionnel.
De la mort de la PPG à sa résurection en Préparation Physique Spécifique
Voici quelques éléments théoriques complémentaires pour éclairer ce PODCAST
Les exigences de la préparation physique évoluent sans cesse avec le développement compétitif et celui des pratiques. De moins en moins de temps, de plus en plus de compétitions, des besoins toujours plus proches de la discipline considérée… Le temps où le seul programme de musculation suffisait à faire progresser n’importe quel sportif est révolu. Ajoutez à cela la redéfinition plus stricte des périodes foncières (je reviens sur les limites de l’entraînement foncier à de nombreuses occasions sur ce site), et c’est tout le concept de Préparation Physique Généralisée qui est remis en cause, tendant à l’obsolescence…
Les 3 types de préparation physique
Voici quelques éléments théoriques complémentaires pour éclairer ce PODCAST
Frédéric Aubert, préparateur physique de renom, par ailleurs intervenant dans ce podcast depuis l’épisode 36, distingue désormais trois catégories de préparation physique, utilisées à différents moments du programme d’entraînement :
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La Puissance
La puissance est le but ultime de l’entraînement physique.
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