La série unique en musculation en est le meilleur exemple : la controverse en science est partout. Particulièrement en sciences du sport, tant les influences sont multiples. La préparation physique et la musculation, n’échappent ainsi pas à cette réalité…
Pourquoi tant de controverses ?
Voici quelques éléments théoriques complémentaires pour éclairer ce PODCAST
Et pour cause : les entraîneurs et pratiquants sont des passionnés, portés par l’émotion, l’envie, l’enthousiasme de la performance ultime ! Dans ce contexte, quel entraîneur ne recherche pas la meilleure méthode, celle qui lui procurera le meilleur équilibre entre le temps passé à pratiquer et les effets escomptables ?
La série unique en musculation au centre de débats archanés
Des proportions historiques dans notre univers !
Cette controverse prend parfois des proportions hors du commun, et l’outil internet n’a rien arrangé du tout : les débats passionnés dans la salle (ou au bar) se sont déportés sur les forums, où coaches experts, et athlètes de haut niveau peuvent côtoyer n’importe quel débutant. Le tout sur un pied d’égalité sur des sujets parfois pour le moins techniques.
Pour en parler je reçois Matthieu Delalandre, chercheur en Sociologie du Sport et justement spécialiste… de la controverse ! Cerise sur le gateau, Matthieu est un pratiquant assidu des sports de force, certifié Strong First.
La série unique en musculation au centre de débats archanés
Des proportions historiques dans notre univers !
La série unique en musculation est sans doute le meilleur exemple que nous puissions prendre.
Vous savez, ce débat qui a remué tous les forums de musculation et vestiaires de salles de sport il y a une dizaine d’année.
La théorie objet des querelles passionnées ? Une série unique pour les gouverner toutes. Une approche de l’entraînement basée sur l’idée qu’une seule série suffirait à générer autant d’effets que 3.
Si le débat semble éteint aujourd’hui, vous verrez dans cette vidéos qu’il peut ressortir, sous différentes formes, à tout moment.
Alors, la série UNIQUE ? Vous êtes pour ou contre ? Ni pour ni contre bien au contraire ? Au fond qu'est ce qui compte vraiment dans tout ça ?
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La Puissance
La puissance est le but ultime de l’entraînement physique.
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