LES DIFFÉRENTS STADES DE FATIGUE DU SPORTIF Blog Post
« Un état de lassitude accompagné d’une baisse des capacités physiques ou mentales » Voilà comment Rachid Ziane, dans son ouvrage 200 clefs pour optimiser...Épisode #68 – L’entrainement au seuil avec Tristan Pawlak Blog Post
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 26:06 — 25.4MB)
Subscribe: RSS
PACK MOBILITE Page
2 FORMATIONS POUR EVALUER ET ENTRAINER MOUVEMENT ET POSTURE Mes formations théoriques et pratiques réunies seulement quelques jours Muscle ton jeu dans la prise en...LES CLÉS POUR REPRENDRE L’ENTRAÎNEMENT EN MUSCULATION ! Blog Post
Reprendre l'entraînement en musculation, ça demande de respecter et de suivre un certain nombre d'éléments. On le sait, l'arrêt de l'entraînement provoque une perte de...PACK MOBILITE Product
2 FORMATIONS POUR EVALUER ET ENTRAINER MOUVEMENT ET POSTURE Mes formations théoriques et pratiques réunies seulement quelques jours Muscle ton jeu dans la prise en...Formation gratuite 4trainer Page
4Trainer t'offre une formation ABD Dépêche-toi, l'offre n'est disponible que jusqu'au 30 Juin 2021 Ce module sur la préparation physique spécifique est bourré de contenu...QUELLES AMÉLIORATIONS DE PERFORMANCE SE PRODUISENT APRÈS UN EXERCICE ANAÉROBIE ? Blog Post
Les exercices anaérobie provoquent une amélioration des facteurs de performance. Mais que se passe-t-il exactement lorsque l'on fait une séance de vitesse ou de force...FORMATION EN LIGNE LA PREPARATION PHYSIQUE DES JEUNES Product
Une longue vidéo à voir et à revoir à volonté, assortie de contenus téléchargeables dans la continuité de mon ouvrage « La Prepa Physique Jeunes » pour :
- Découvrir les différents âges de développement
- Programmer les grandes phases de développement physique
- Cibler les qualités essentielles et leurs rythmes de développement selon les âges : pliométrie, force, endurance, vitesse, équilibre, mobilité
- Tester nos têtes blondes, avec pertinence selon les âges
- Gérer les phases de croissance rapide
- Créer un vrai LTDA pour vos jeunes joueurs