LES DIFFERENTES PRISES ET SAISIES EN MUSCULATION Blog Post
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L’ENDURANCE EN PREPA PHYSIQUE Blog Post
L'endurance en prepa physique ne dispose pas d'une définition suffisamment claire. La polysémie du terme «endurance» rend en effet difficile sa compréhension spécifique dans le...
LE SUPER SET Blog Post
Pour le renforcement musculaire, le choix de la méthode culturiste adaptée à la préparation est influencé par plusieurs facteurs. Notamment par les contraintes de temps,...
TEST PHYSIQUE – LES RATIOS DE FORCE DE POUSSEE Blog Post
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NEUROTRANSMETTEURS ET NUTRITION Blog Post
Les articles sur le neurotyping et les causes de la fatigue centrale ont permis d’aborder les neurotransmetteurs. Or la synthèse de chaque neurotransmetteur peut être...
ABD Podcast Episode#29 – La planification de l’entraînement avec Nicolas Mariettan Blog Post
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NEUROTYPOLOGIE Blog Post
Nous avons déjà abordé les neurotransmetteurs présents dans notre cerveau dans l’article sur les causes de la fatigue. Ici, nous parlerons de neurotypologie, une méthode...
EFFICACITE ET OBJECTIFS DES TECHNIQUES DE RECUPERATION Blog Post
Optimiser la récupération physique est une conséquence de l'augmentation croissante de l’intensité de l’opposition compétitive. L’entraîneur se trouve confronté à une augmentation drastique de la...