gainage - ABD FORMATIONS

Gainage et équilibre

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Protégé : QUELLE RELATION ENTRE GAINAGE ET ÉQUILIBRE ?

coaching périnée

Podcast

ÉPISODE #94 – LE PÉRINÉE : UN POINT CLÉ DU COACHING avec Marie Tombelaine

Améliorer force rotation

Pratiquer

AMÉLIORER LA FORCE DE ROTATION !

sangle abdominale

Comprendre

ABDO : VERS UNE SANGLE ABDOMINALE EFFICACE !

progresser-en-équilibre

Pratiquer

DÉCOUVREZ COMMENT PROGRESSER EN ÉQUILIBRE !

Renforcer sa saisie

Pratiquer

RENFORCER SPÉCIFIQUEMENT SA SAISIE

Prévention des ischio-jambiers

Podcast

Episode#54 – LES STRATEGIES D’ACTIVATION MUSCULAIRE – L. Lacourpaille

les prises et saisies en musculation

Comprendre

LES FONDEMENTS DE L’ENTRAINEMENT TRX

développé couché swiss ball

Pratiquer

REATHLETISATION ET GAINAGE

Contrôle postural

Comprendre

COMPRENDRE LE GAINAGE

© 2023 ABD FORMATIONS. Farid Malki