gainage - ABD FORMATIONS

coaching périnée

Podcast

ÉPISODE #94 – LE PÉRINÉE : UN POINT CLÉ DU COACHING avec Marie Tombelaine

Améliorer force rotation

Pratiquer

AMÉLIORER LA FORCE DE ROTATION !

sangle abdominale

Comprendre

ABDO : VERS UNE SANGLE ABDOMINALE EFFICACE !

progresser-en-équilibre

Pratiquer

DÉCOUVREZ COMMENT PROGRESSER EN ÉQUILIBRE !

Renforcer sa saisie

Pratiquer

RENFORCER SPÉCIFIQUEMENT SA SAISIE

Prévention des ischio-jambiers

Podcast

Episode#54 – LES STRATEGIES D’ACTIVATION MUSCULAIRE – L. Lacourpaille

les prises et saisies en musculation

Comprendre

LES FONDEMENTS DE L’ENTRAINEMENT TRX

développé couché swiss ball

Pratiquer

REATHLETISATION ET GAINAGE

Contrôle postural

Comprendre

COMPRENDRE LE GAINAGE

Methode de gainage

Comprendre

A QUOI SERT LE GAINAGE

© 2023 ABD FORMATIONS. Farid Malki