preparation physique basketball - ABD Coach

Pratiquer

LA TECHNIQUE DU SQUAT

Comprendre

AMELIORER LA VITESSE DE REACTION

Comprendre

LE DESTOCKAGE DES GRAISSES

Pratiquer

DES ÉCARTS FORTS, DES ADDUCTEURS MIEUX PROTÉGÉS

Pratiquer

LES ETIREMENTS A L’ECHAUFFEMENT

Pratiquer

TRACTIONS SPÉCIFIQUES

Comprendre

NE DÉPASSEZ PAS LA ZONE ROUGE !

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