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Episode#67 – Ergonomie, prévention et performance avec Florence Garnier

Beaucoup l’ignorent, mais en préparation physique, la prévention est en lien très étroit avec la performance sportive.

En effet, on dit que le sport, c’est la santé. C’est vrai, mais lorsqu’on le pratique bien. Actuellement, notre société se rend de plus en plus compte de l’importance du sport. Pour jouir des bienfaits du sport, il est primordial d’en faire bon usage. Les grands champions le savent : l’ergonomie dans le sport est une des clés de la performance. C’est pourquoi, des outils technologiques de plus en plus optimisés permettent une prévention davantage qualitative.

Pour en parler, je reçois Florence Garnier, ingénieur en ergonomie du mouvement humain chez SP² Ergonomie. De plus, Florence a travaillé de nombreuses années en tant qu’ingénieur de recherche auprès de la Fédération Française de Natation. Quoi de mieux qu’une spécialiste de la recherche et du mouvement humain pour comprendre l’importance de la prévention ?
Profitez ce nouvel épisode #ABDPODCAST pour mieux comprendre l’importance de la prévention au service de la performance.
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Préparation physique : la prévention au service de la performance

L'innovation en appui du talent des plus grands champions

Les réflexions empiriques postulent que les charges de travail élevées sont l’essence de la performance. Notre pays n’est pas en reste à ce niveau avec une culture du bachotage et de la répétition des mouvements. Pour autant, les nouvelles technologies nous montrent que pour être performant, il faut pratiquer intelligemment. En effet, la pratique trop intensive fragilise les muscles, les articulations et conduit à la blessure. Les outils extrêmement innovants permettent aux athlètes une analyse précise, induisant une correction de leurs mouvements. Découvrez dans ce podcast comment des accéléromètres, des LPS ou encore des gyroscopes servent la performance.

MAIS LA THÉORIE N'EST RIEN SANS LA PRATIQUE

Malgré tout, le propos reste à nuancer. L’athlète connaît son corps est n’est que le seul acteur de sa performance. L’entraîneur et ses connaissances théoriques, appuyés par les nouvelles technologies, apportent un point de vue extérieur à l’athlète. N’est-ce pas là que réside la clé d’une bonne préparation physique ? Un éternel aller-retour entre la science et la pratique physique, à la recherche du juste mouvement.
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