préparation physique judo - ABD FORMATIONS

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DÉVELOPPÉ COUCHÉ SUR SWISS BALL

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LES BONNES MÉTHODES DE RÉCUPÉRATION MUSCULAIRE

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ÉVALUEZ VOTRE RÉACTIVITÉ

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BOOSTEZ VOTRE CARDIO !

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AMÉLIOREZ VOTRE VITESSE DE RÉACTION !

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DÉCOUVREZ LA BATTLING ROPE ET SES EXERCICES !

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RENFORCER SPÉCIFIQUEMENT SA SAISIE

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RAIDEUR ET MANQUE DE SOUPLESSE : EST-CE LA MEME CHOSE ?

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LUTTEZ CONTRE LE MAL DE CHEVILLE

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QU’EST CE QU’UN TRIGGER POINT ?

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