La nuque raide, douloureuse, parfois même le cou totalement bloqué, du torticolis à la névralgie, les syndromes cervicaux sont légion.
Corriger les postures pour lutter contre les douleurs de cou
Localement, ils se nourrissent bien de nos ordinateurs portables attirant notre regard vers le bas et plaçant durablement notre tête en position oblique. Lutter contre les douleurs de cou passe ainsi par une lutte contre nos postures quotidiennes.
Ces syndromes raffolent en effet de nos positions assises prolongées affaissant notre rachis cervical.
Vous allez donc, par les quelques conseils de cet articles, apprendre à lutter contre les douleurs de cou.
Lutter contre les douleurs de cou c'est aussi mieux respirer et mieux gérer ses émotions
Plus globalement, souvenez-vous aussi que les cervicales se situent en bout de chaîne : quand elles ne génèrent pas le désordre moteur ou postural, elles en subissent les conséquences.
Enfin, les muscles du cou sont idéalement placés pour subir vos émotions, juste entre le cerveau et le système respiratoire.